🌸 ЙОГА ДЛЯ МАМ ПОСЛЕ РОДОВ 🌸
🔆 В сравнении с Йогой для будущих мам, когда мы готовим наше тело, настраиваемся на благополучные, легкие, вдохновенные роды, раскрываясь и сонастраиваясь с малышом в процессе практики,
🙏Йога для мам после родов, в свою очередь, нацелена на очень важную восстановительную работу как физически, так и психологически.
В процессе родов женчина максимально раскрывается, как бутон превращается в прекрасный раскрывшийся цветок. Она остается в этом состоянии и после родов долгое время. Мягкие йога-практики, специально подобранные и адаптированные под хрупкое состояние мамы, помогают вернуться в дородовое состояние гораздо мягче, эффективнее и быстрее.
🌷 Таким образом, мы восстанавливаем нашу обнуленную родами энергию в теле, восстанавливаем менструальный цикл, закрываемся на уровне костно-мышечного корсета, возвращаем тонус мышцам, возвращаем свою "точку сборки" в дородовое, до беременное состояние. А также, мы помогаем организму восстановить нужный гормональный уровень.
Мы помогаем себе мягко перейти из состояния беременности в состояние Женчины-Матери, которая кормит и забоится о малыше и состояние Женчины-Жены, которая не вытесняет Мужа и Отца, а гармонично принимает оба своих состояния.
☝На занятиях мы практикуем мягкие движения на закрытие таза, укрепляем тазовое дно, отстраиваем - возвращаем добеременное состояние позвоночника. Делаем вьямы, асаны и дыхательные практики на восстановление абдоминальной дифрагмы, тем самым, возвращая внутренние органы на "свое место". Мы практикуем очень мягко и постепенно, не перегружая и не переутомляя свой организм.
🙏 Мягкого послеродового восстановления вам, дорогие Мамы и гармоничного перехода и принятия себя в состоянии "Женчина-Мать"
Занятия проходят по адресам:
* ул.Сормовская, 204 - Детский клуб "Лукоморье"
* пос. Новознаменский, ул. Булатная, 5
📝 Запись на занятия в комментарии, в сообщениях группы https://vk.com/jstribe или по тел.: +79182879489
#послеродовое_восстановление #йога #йога_после_родов #мама #женчина #мать #жена #краснодар #знаменский #новознаменский